7月旅游避暑甘南

甘肃甘南+扎尕那+拉卜楞寺+若尔盖+夏河6日5晚

D1 达到甘南

D2 拉卜楞寺

甘加秘境 或 八角城古遗址

D3 桑科草原

郎木寺景区 或 白龙江大峡谷 或 格尔底寺院

D4 若尔盖花湖生态旅游区

黄河九曲第一湾

扎尕那

D5 扎尕那

安多合作寺院米拉日巴佛阁

扎尕那：扎（zhā）尕（gǎ）那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。其地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，是国家4A级旅游景区。扎尕那拥有丰富的自然景观和人文景观。自然景观包括山峰、峡谷、河流、原始森林和第四纪冰川遗迹等。人文景观有始建于清朝的藏传佛教寺院拉桑寺和农林牧复合系统等。此外，扎尕那还有仙女滩这样的高山草甸景点，与远处的青山相映成趣，风景如画。

《体育强国建设纲要》指出，要扶持与推广民族民间传统体育项目，通过旅游、竞赛、表演等手段助力传统优势体育项目“品牌化”，深入挖掘优秀的民族体育以促进其保护、推广与创新[1]。甘南“三河一江”流域是甘南藏族地区文化的源头，不同特色的传统体育文化在这一地区汇聚融合，描绘出一幅独具魅力的“画卷”，其中蕴含着藏、汉、回等少数民族的历史、信仰、审美、习俗等信息。对这些文化进行研究，对弘扬中华传统文化、适应当地在新时期的发展、构建“和谐藏区”等都大有裨益。

无限风光在高原，绿色崛起看甘南。党的十八大以来，甘南州深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，精准聚焦生态功能定位、自然资源禀赋、民族民俗文化，创新运用历届腊子口论坛探索形成的理论成果，加快创建青藏高原绿色现代化先行示范区和全域旅游无垃圾示范区，纵深推进城乡环境综合整治和生态文明小康村建设，在转型升级中「抢占绿色崛起制高点」，在革故鼎新中「打造环境革命升级版」。如今的甘南，已经彻底告别「落后、封闭、保守」的陈旧历史，各族干部群众从环境革命中汲取的尊严自信、从绿水青山中累积的生命厚度、从开放开发中收获的文明素养，正在转化成拥抱世界的强大力量支撑。